50代になって、元気な時間がまた短くなったなあと実感してます。

ちょっとしたメールですら、頭が働かない時はスピードがないだけでなく、言葉もおざなり。

怠け者みたいでいやになり、負のスパイラルに陥りがち。

脳、身体づくり、肉体改造、時間術…いろいろ読んでますが、

この本は、即効性がありました。