子どもの時から朝ごはんを食べられません。

前の晩から気を付けても、朝はお腹が空かないし、朝食の有名なホテルに行ったりすると、食べてみるのですが、やはりちょっと調子が悪くなってしまうのです。

かえって眠くなったり、腸が過活動状態になりいつまでもトイレから出られなくなったりしてしまうのです。

とはいえ、いまだに朝食を食べる人になりたい願望があり、フルーツは悪影響が起きないことが分かりました。

ブルーベリーは、ヨーグルトと相性がいい、実感しています。

在宅時限定ですが、リポC一包飲むのは三年間続いてます。

緊急事態宣言の時、心理状態がわるくなりました。夜中に目覚め、動悸がしてパニックになったり、昼間公園を歩いていて急に悲しみに襲われたり。対処方法を探す中、栄養療法の先生に出会い、「太っちゃいけない」と思うあまり栄養不足に陥ってたことが原因の一つと理解しました。

その時、教えていただいたのがリポC。

肌にいい、風邪をひきにくくなるなどたくさん効果があるそうですが、私は、なんかいい気がする、という感じです。

漠然としていますが、直感がいいものだと感じているのは大事な事だと考えています。

あまり日保ちせず、冷蔵庫保存しなきゃいけないところが、私には信頼できるところだったりしています。

モーニングルーティンに憧れています。

けれど、何一つルーティンにならず、気ままな毎朝の自分に呆れています。

唯一、どこへ行っても変わらないのは、ミルクと砂糖をたっぷり入れたコーヒー。

UCCドリップポッドに出会ったのは、今年の夏、旅行で行った、沖縄のホテル日航アリビラ。

何しろ手軽、ちゃんと美味しい。

自宅でもこれにしようと、すぐにAmazonでポチりました。

朝のコーヒーくらい、いい年なんだからちゃんと豆をひいて、丁寧にいれなさいとどれだけ自分を責めたことか。

そういったことを、少しずつ解決するのがだいじ、と考えています。